खांसी,जुखाम,गला खराब और कफ के लिए घर पर बनाएं ये इम्यूनिटी बूस्टर काढ़ा-Immunity booster kadha recipe
Immunity booster kadha recipe:- नमस्कार दोस्तों आज हम आपके लिए लेकर आए हैं बहुत ही इफेक्टिवँ इम्यूनिटी बूस्टर काढ़ा की रेसिपी। यह काढा़ आपको खांसी, जुखाम, गला बंद होना और कफ जैसी अनेक प्रकार की समस्याओं से निजात दिलाने के साथ-साथ आपके इम्यून सिस्टम को भी मजबूत बनाएगा।इस काढे़ में प्रयोग होने वाली सभी सामग्री आपको आपके किचन में ही आसानी से मिल जाएगी, तो आइए दोस्तों इम्यूनिटी बूस्टर काढ़ा बनाना शुरू करते हैं।
आवश्यक सामग्री / Ingredient
- 1/2 इंच कच्ची हल्दी का टुकड़ा
- 1/2 इंच अदरक का टुकड़ा
- 4 लैंग
- 5 से 6 काली मिर्च के दाने
- 1/2 इंच दालचीनी का टुकड़ा
- 1 हरी इलायची
- 1/4 छोटा चम्मच सेंधा नमक
- 3 कप पानी
- 7 से 8 तुलसी के पत्ते
- 1/2 नींबू का रस
इम्यूनिटी बूस्टर काढ़ा बनाने की विधि / how to make immunity booster kadha
- इम्यूनिटी बूस्टर काढ़ा बनाने के लिए सबसे पहले कच्ची हल्दी, अदरक और तुलसी के पत्तों को अच्छे से साफ करके एक इमाम दस्ते में डाल कर अच्छे से कूट लें।
- अब एक बर्तन में 3 कप पानी गर्म करें, इसमें कुटी हुई हल्दी, अदरक और तुलसी के पत्ते डालें और थोड़ा उबाल आने दें।
- अब इसमें लैंग, इलायची, काली मिर्च के दाने और नमक डालकर एक चम्मच से अच्छे से मिक्स करें।
- गैस की फ्लेम को मीडियम कर दें और इसे 10 मिनट तक मीडियम फ्लेम में पकने दें या इसे तब तक पकाएं जब तक कि 3 कप पानी दो कप ना रह जाए।
- अब गैस बंद कर दें और इसमें आधा नींबू का रस डाल दे।
- आपका बहुत ही इफेक्टिव इम्यूनिटी बूस्टर काढा़ बनकर तैयार है।
- इस काढा़ को छानकर दिन में एक बार 100ml के जितना गरम गरम पीना है।
- ये काढा़ आपको सर्दी, खांसी, जुखाम से बचाएगा साथ ही साथ आपके इम्यून सिस्टम को भी मजबूत बनाएगा।
- कोरोना जैसी बीमारी से बचने के लिए घर पर रहकर नियमित रूप से इस तरह काढा़ का सेवन करें ताकि छोटी-मोटी बीमारियों से बचे रहें।
सुझाव / Suggestion
- गुड़ की जगह आप शहद का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
- कच्ची हल्दी की जगह आप हल्दी पाउडर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।